Windows 7 » Разное » Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера

Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера

Автор: 19Anton98 » 6 сентября 2016
Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера

Чемпионами не рождаются – ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Информация о книге:
Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера
Автор: Тамара Руцкая
Язык: русский
Издательство: АСТ
Жанр: спорт
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Качество: e-book
Страниц: 551
Размер: 12,5 Мб

Скачать Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера





Перед тем как скачать Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера бесплатно, без смс, регистрации, на халяву, через торрент, рекомендуем прочитать отзывыо Тамара Руцкая - Силовой тренинг. Как нарастить силу занимаясь без тренера.

Другие новости по теме:
  • Рушель Блаво - Советы Блаво. Нет инфаркту и инсульту
    Множество людей страдают мигренями, огромное количество мучаются из-за желудка, потому что не имеют возможности нормально питаться, болезни суставов, кишечника, печени… алкоголизм, курение…
  • Полякова Татьяна - Наследство бизнес-класса (Аудиокнига)
    Как может изменить жизнь обычное путешествие на поезде? Кардинально! В вагоне бизнес-класса Валерия стала невольной свидетельницей разговора двух мужчин. Один с болью в голосе рассказывал об изменах
  • Новый фантастический боевик (77 книг) (2013-2016)
    Издательство «Эксмо» начало публикацию серии Новый фантастический боевик от русских писателей. Так сказать, новый русский фантастический боевик. В серии предполагается издавать исключительно новые
  • Windows 7 Pro Game OS by CUTA v.1.6 (x86/x64/RUS/2016)
    Windows 7 PROFESSIONAL Rus x86 & x64 Game OS - это сборки, основанные на лицензионном образе Windows 7 SP1 rus, в которые интегрированы обновления и применены настройки и твики для улучшения
  • AVG AntiVirus 2016 16.111.7797
    AVG AntiVirus - популярная антивирусная программа для ОС Windows, антивирус включает эффективную методику обнаружения вредоносных кодов,программ и объектов. AVG AntiVirus блокирует проникновение в ОС